Прогревание акупунктурных точек тлеющей полынью — родная сестра иглоукалывания: в китайском языке оба метода объединены одним словом «чжэнь-цзю» — «игла и прижигание».
Высушенная и измельчённая полынь (мокса) скатывается в сигары или конусы. Сигару держат в 2–3 сантиметрах над точкой до ощущения глубокого тепла; конусы ставят на кожу через защитную прослойку — пластину имбиря, соли или специальную подставку. Классические точки для прогревания — ST36, CV4, CV6, GV4: тонизирующие, «согревающие» в терминах традиции.
Самая изученная область неожиданна: тазовое предлежание плода. Прогревание точки BL67 у мизинца стопы в сроки 33–36 недель исследовалось в рандомизированных испытаниях, включая кокрейновский обзор — результаты противоречивы: часть работ показывает увеличение частоты поворота плода, часть — нет. При болях в суставах и «холодовых» состояниях — только небольшие исследования. Тепловой компонент метода физиологически понятен; специфичность именно полыни не доказана.
Противопоказания: лихорадка, острые воспаления, нарушения чувствительности кожи (риск незамеченного ожога — диабетическая нейропатия!), зоны лица и крупных сосудов, беременность — кроме специальных протоколов под контролем врача.
Классика «укрепляющей» моксотерапии. Точка Цзу-сань-ли (открыть в 3D-атласе — там показан отсчёт от колена). Сигару зажечь, держать тлеющий конец в 2–3 см над точкой до ощущения глубокого приятного тепла; когда жар нарастает — «клюющие» движения вверх-вниз. По 5–10 минут на каждую ногу, курс 10 дней. Кожа после — розовая, но без ожога. Пепел стряхивать в металлическую ёмкость, сигару после сеанса гасить в песке или срезать — тлеет она упорно.
CV6 и CV4 ниже пупка — по 10 минут сигарой при зябкости, упадке сил, «холодных» состояниях в терминах традиции. Удобна мокса-коробка: ставится на живот, руки свободны. Не выполнять при беременности, острых болях в животе неясной причины и любых воспалениях.
Проветриваемое помещение; металлическая ёмкость для пепла; расстояние контролировать пальцами второй руки у точки — они чувствуют перегрев раньше пациента; никогда не прогревать зоны со сниженной чувствительностью (диабетическая стопа!) и не оставлять пациента с тлеющей моксой одного; при астме — только бездымные угольные мокса-сигары.